PREPARA TU CUERPO PARA LA LLEGADA DE TU BEBE

El embarazo es una de las etapas más importantes en la vida de toda mujer. No importa si estás a punto de convertirte en madre primeriza o si estás pasando por tu tercer embarazo, cada embarazo representa retos nuevos. Si durante tu embarazo te has preguntado: “¿Debo realizar o continuar mi rutina de ejercicios?, ¿le causaré algún daño a mi bebé?” Entonces, este curso es para ti.

Este curso prepara a la mujer gestante proporcionando herramientas conductuales, actitudinales y de preparación física que le permitan asumir de manera sana los periodos de embarazo y parto.

MÁS INFORMACIÓN

DIRIGIDO A:

  Embarazadas entre las semanas 13 y 36.

LINEAS DE TRABAJO:

  1. Cambios de la mujer durante el embarazo y preparación para la lactancia
  2. Ejercicio cardiovascular
  3. Ejercicios de flexibilidad
  4. Ejercicios posturales
  5. Ejercicios respiratorios
  6. Ejercicios de fortalecimiento del piso pélvico

MODALIDAD:

  Virtual – Plataforma zoom

INICIO:

  24 julio.

DURACIÓN:

    4 semanas, Las participantes recibirán 8 clases cada una de 1 hora.

HORARIO:

  Miércoles y viernes 4:00 pm

CONTACTO:

  gimnasio@comfacesar.com 
  Cel: 316 831 7348
REQUISITOS
  • Diligenciar la ficha de inscripción.
  • Copia del documento de identidad del participante.

  • Certificación de EPS.

  • Diligenciar el formato de autorización de datos.

  • Diligenciar Formato de consentimiento informado.

  • Enviar copia de todos los documentos y recibo de pago o transferencia bancaria (gimnasio@comfacesar.com), para expedirle recibo de pago.

TARIFAS

CATEGORÍA

MODALIDAD VIRTUAL

CATEGORÍA A:

  $ 13.000

CATEGORÍA B:

  $ 18.000

CATEGORÍA C:

  $ 22.000

CATEGORÍA D:

  $ 26.000

INSCRIPCIÓN

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